Боязнь огромных предметов в воде — как называется фобия

Все люди чего-то боятся. У одних страхи «правильные», социально одобренные, у других они необычны и нелепы. Примером такого явления служит боязнь воды — дна, и пока счастливчики плещутся в бирюзовых волнах моря, обладатели данной фобии боятся даже посмотреть в его сторону.

Мы расскажем о том, как преодолеть свой страх.

Лечение батофобии

Когнитивно-поведенческая терапия против условного рефлекса

Её суть заключается в десенсибилизации, то есть в устранении чувствительности к пугающему фактору путём постепенного привыкания к нему. В данном случае им служит водная глубина. Следовательно, для избавления от страха необходимо постепенно привыкнуть к факту её безопасности.

Основой для данного процесса служит учение великого русского физиолога Павлова об условном рефлексе. Разрабатывая свою теорию, он использовал собаку, которая вошла в историю медицины.

Перед кормлением животного физиолог использовал звонок. Таким образом организм собаки начал ассоциировать его звук и лакомство. Позже академик убрал из данной цепи угощение, однако продолжил использовать звонок.

Результат был ожидаем: даже при отсутствии еды желудок собаки по-прежнему выделял сок. Так сформировался условный рефлекс. Впоследствии он угас, потому что звонок больше не подкреплялся угощением.

В основе любой фобии тоже лежит условный рефлекс, поэтому они возникают и работают по тому же принципу: раздражитель — страх — бегство — закрепление страха.

Реализация учения Павлова на практике сводится к постепенному привыканию к раздражителю. При батофобии надо начинать с небольших глубин, где можно побродить по тёплой чистой воде вдоль берега босиком. Для поддержания настроя надо использовать вспомогательные средства: любимую музыку, звучащую в наушниках, или шоколадку.

Можно взять на прогулку друзей: они будут искренне радоваться, отвлекая от страха и демонстрируя своим видом, что вода приятна и безопасна.

После сеанса необходимо создать положительное подкрепление: почитать интересную книгу, съесть лакомство, позвонить близкому человеку. Каждый пациент выбирает сам. Без вознаграждения слом условного рефлекса будет проходить крайне трудно.

Впоследствии человек должен осмелиться зайти в воду поглубже, а потом плавать — тоже вдоль берега, чтобы в любой момент встать на твёрдое дно. В конечном итоге он станет способен плыть на большой глубине без подручных средств.

Медикаментозная терапия

Батофобия относится к тревожным расстройствам, поэтому применение лекарственных средств преследует две цели:

• лечение невроза;
• поддержка когнитивно-поведенческой терапии.

При сломе старого условного рефлекса пациент вступает в противоборство с фобией, поэтому он чувствует усиление тревоги, иногда — беспомощность перед страхом, его в полной мере сопровождают вегетативные проявления, о которых говорилось выше.

Человек должен перетерпеть все неприятные ощущения. Для поддержки его нервной системы используются лекарственные средства. В простых случаях применяются лёгкие седативные препараты: «Афобазол», «Ново-пассит», «Персен». Их можно приобрести в аптеках без рецепта врача.

Сложные случаи требуют более мощной поддержки, поэтому следует обратиться к врачу-психотерапевту.

Важно помнить о том, что лекарства не способны избавить человека от фобии. Её способна устранить лишь работа с источником страха.

Мнение врача:

Фобия огромных предметов в воде, известная как “мегалофобия”, вызывает серьезные психологические проблемы у страдающих. Врачи отмечают, что данное состояние может привести к паническим атакам, бессоннице и даже социальной изоляции. Специалисты рекомендуют обращаться за помощью к психотерапевтам, которые могут помочь пациентам преодолеть свои страхи и улучшить качество их жизни. Также важно помнить, что фобии могут быть эффективно лечены при помощи различных методов, включая терапию, медитацию и глубокое дыхание.

Опыт других людей

Фобия больших предметов в воде называется “мегалофобия”. Люди, страдающие этим страхом, описывают его как чувство беспомощности и тревоги при виде огромных объектов в воде, таких как корабли, киты или даже большие рыбы. Они могут испытывать панику и даже физиологические реакции, такие как учащенное сердцебиение и потливость. Мегалофобия может значительно ограничивать жизнь человека, но с помощью терапии и поддержки она может быть успешно преодолена.

Частые вопросы

Что такое боязнь огромных предметов в воде и как она называется?

Эта фобия называется гидрофобия или талассофобия. Она проявляется как страх перед огромными предметами или существами, находящимися в воде, такими как большие корабли, киты или даже огромные водовороты.

Каковы причины возникновения боязни огромных предметов в воде?

Эта фобия может возникнуть из-за травматического опыта в прошлом, негативных впечатлений, а также из-за внутренних конфликтов и неопределенности. Также она может быть связана с боязнью воды или высоты.

Как можно преодолеть боязнь огромных предметов в воде?

Преодоление этой фобии может потребовать профессиональной помощи психотерапевта, использование методов релаксации, постепенное привыкание к страшным объектам и позитивное мышление. Важно найти подходящий способ, который поможет справиться с этим страхом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите информацию о фобиях и их происхождении. Чем больше вы узнаете о своем страхе, тем легче будет справиться с ним.

СОВЕТ №2

Обратитесь к психотерапевту или специалисту по фобиям. Профессиональная помощь может помочь вам разобраться с причинами и последствиями вашего страха.

СОВЕТ №3

Попробуйте постепенно преодолевать свой страх, начиная с маленьких шагов. Например, начните с просмотра изображений огромных предметов в воде, затем постепенно переходите к более реальным ситуациям.