Какую дыхательную гимнастику делать при коронавирусной пневмонии

Лечение пневмонии при Covid-19 должно быть комплексным и производиться в соответствии с методическими рекомендациями.

Они включают в себя не только использование медикаментозных средств, но и выполнение комплексов упражнений.

Мы расскажем о том, что представляет собой дыхательная гимнастика при коронавирусной пневмонии у взрослых и каковы её правила.

Опасность пневмонии

Главная опасность этого состояния состоит в замене лёгочной ткани соединительной тканью, что приводит к уменьшению её площади и снижению функции дыхания.

По данной причине лечение должно включать дыхательную гимнастику, которая позволяет восстановить функции лёгких.

Мнение врача:

Дыхательная гимнастика играет важную роль в реабилитации пациентов с коронавирусной пневмонией, считают врачи. Они рекомендуют использовать методику “глубокого дыхания”, которая помогает улучшить вентиляцию легких и предотвратить возможные осложнения. Также рекомендуется проводить упражнения для раскрытия легких, такие как “вздохи с задержкой дыхания” и “плавное выдохи через сжатые губы”. Врачи подчеркивают, что выполнение дыхательной гимнастики должно быть индивидуально адаптировано под контролем специалиста, учитывая состояние пациента и степень тяжести заболевания.

Цель дыхательной гимнастики

В определённых моментах она имеет преимущество перед лекарственной терапией и помогает достичь важных целей:

• восстановление мышц, позволяющих выполнять вдох и выдох;
• улучшение кровообращения и лимфотока в поражённой области лёгкого;
• усиление его дренажной функции;
• ускорение рассасывания очага воспаления;
• оптимизация вентиляции здорового лёгкого.

Особенности дыхательной гимнастики

Подбор комплекса

Сначала необходимо пройти обследование, позволяющее подобрать комплекс упражнений. Для этого выполняется компьютерная томография органов грудной клетки, в результате чего определяется локализация очага воспаления и степень поражения лёгких.

При наличии данных сведений можно придать грудной клетке необходимое положение, в котором выполнение лечебной гимнастики будет не только безопасным, но и результативным.

При несоблюдении данного правила можно неправильно выбрать комплекс упражнений и существенно навредить здоровью.

Правила выполнения

Сначала упражнения выполняются лёжа на спине. Дыхательные техники должны дополняться упражнениями для кистей, ступней и пальцев.

Темп выполнения упражнений — медленный или средний. Они должны полностью исключать напряжение, форсированные вдохи и выдохи, а также задержки дыхания. При этом оно не должно быть поверхностным или глубоким.

При выполнении упражнений не следует подавлять желание откашляться.

Пример комплекса упражнений

Большинство состояний при пневмонии позволяют выполнять безопасные действия: плавное выдыхание воздуха через трубочку в воду или надувание слабых резиновых шариков.

Остальные упражнения должны назначаться врачом, поэтому для ознакомления с их характером мы приводим лишь пример.

Опыт других людей

При обсуждении дыхательной гимнастики при коронавирусной пневмонии люди высказывают разные мнения. Одни рекомендуют физические упражнения для укрепления легких, другие советуют специальные дыхательные практики. Важно помнить, что перед началом любых упражнений необходимо проконсультироваться с врачом. Он сможет подобрать оптимальный комплекс упражнений, учитывая индивидуальные особенности заболевания.

Заключение

Терапия пневмонии включает в себя лекарственное лечение и выполнение дыхательных упражнений, которые должны осуществляться согласно методическим рекомендациям:

• сначала необходимо пройти компьютерную томографию органов грудной клетки, которая позволяет определить положение очага воспаления, и в соответствии с этим подобрать комплекс упражнений;
• они должны выполняться плавно и исключать напряжение;
• запрещается самостоятельный выбор комплекса упражнений, поскольку ошибка может существенно навредить здоровью.

Частые вопросы

Какую дыхательную гимнастику рекомендуется делать при коронавирусной пневмонии?

При коронавирусной пневмонии рекомендуется делать глубокие вдохи через нос, задерживать дыхание на несколько секунд, а затем медленно выдыхать через рот. Также полезным может быть выполнение упражнений на расширение грудной клетки и укрепление дыхательных мышц.

Как часто следует проводить дыхательную гимнастику при коронавирусной пневмонии?

Дыхательную гимнастику рекомендуется проводить несколько раз в день, включая утреннюю зарядку и перед сном. Однако важно не переусердствовать и не утомлять организм, особенно в период болезни.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При коронавирусной пневмонии рекомендуется делать глубокие вдохи через нос, задерживать дыхание на несколько секунд, затем медленно выдыхать через рот. Это поможет улучшить вентиляцию легких и обогатить кровь кислородом.

СОВЕТ №2

Используйте технику “животного дыхания”, при которой выдох происходит за счет сокращения мышц живота. Это поможет улучшить обмен газов в легких и снизить нагрузку на дыхательные мышцы.

СОВЕТ №3

При коронавирусной пневмонии полезно делать дыхательные упражнения с использованием специальных устройств, таких как пепельница или спирометр. Они помогут улучшить объем легких и укрепить дыхательные мышцы.