Потенция после 50 лет — рекомендации для повышения в домашних условиях

В этот возрастной период требуется поддержка организма, приём некоторых медикаментов и также проведение целого комплекса мер по увеличению потенции.

Распространённые мужские проблемы

Наиболее часто вопрос, как улучшить потенцию после 50 лет, волнует тех, кто находится в группе риска появления проблем в работе мочеполовой системе. В группу риска их возникновения входят мужчины, у которых в жизни присутствуют такие факторы:

частые стрессы, переутомления, переживания;
плохое самочувствие и неподходящая окружающая обстановка;
проблемы во взаимоотношениях с партнёршей или на работе;
долгое отсутствие интимной близости;
воспаления, инфекции, опухоли в организме, особенно затрагивающие мочеполовую систему;
заболевания сердца и сосудов;
приём медикаментов, например, антибиотиков;
несбалансированное питание;
малоподвижный образ жизни;
вредные привычки;
заболевания центральной и периферической нервной системы;
лишний вес;
гормональные и иммунные нарушения;
сахарный диабет.

А среди наиболее распространенных проблем, связанных со снижением потенции после 50 лет, специалисты называют следующие:

неполная или вялая эрекция;
снижение или же полное отсутствие желание интимной близости;
снижение яркости переживаний и ощущений во время секса и оргазма;
ухудшение качества и снижение количества спермы;
проблемы с зачатием ребёнка;
уменьшение длительности полового акта;
проблемы с эякуляцией.

Важно! При появлении любых проблем со здоровьем и потенцией мужчины после 50 лет не нужно ждать, пока симптомы станут менее выраженными или заниматься самолечением.

Иногда причиной может стать стресс или же переутомление, но в некоторых случаях это серьёзные заболевания, которые нуждаются в правильно подобранном лечении. Поэтому желательно при первых тревожных признаках обратиться к специалисту.

Как увеличить потенцию после 50 лет

Для улучшения потенции после 50 лет и появления различных проблем в мочеполовой сфере, а также для восстановления мужской силы врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

отказаться от вредных привычек;
ежедневно делать утреннюю гимнастику и заниматься спортом несколько раз в неделю;
закаливать организм и посещать сауны и бани, если нет противопоказаний;
после консультации со специалистом принимать несколько раз в год витаминно-минеральные комплексы для восполнения дефицита полезных веществ;
питаться сбалансировано и пить достаточное количество жидкости;
меньше нервничать и переживать;
полноценно отдыхать, включая 7-8 часовой сон и прогулки в течение дня;
избегать переохлаждений и переутомлений;
меньше пить кофе и газировки;
не допускать набора лишнего веса.

Иногда для восстановления потенции у мужчин после 50 лет требуется приём некоторых препаратов:

средств для усиления эрекции в форме мазей, гелей, капель, таблеток, инъекций;
общеукрепляющих препаратов, направленных на усиление иммунитета, улучшение сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой системы;
гомеопатических средств и БАДов.

Также способствуют повышению потенции у мужчин после 50 лет другие препараты общеукрепляющего действия, специальные физические упражнения, в том числе упражнения Кегеля, массаж, выполненный профессионалом, использование народных рецептов, психотерапия.

В особенно сложных случаях необходимо проведение хирургического вмешательства для нормализации функционирования мочеполовой системы, например, при аденоме простаты.

Препараты для повышения потенции

Среди наиболее популярных и имеющих большое количество положительных отзывов препаратов для повышения потенции у мужчин после 50 лет, стоит отметить:

средства синтетического происхождения, в том числе таблетки для потенции — Виагра, Сиалис, Левитра, Зидена, Динамико, а также их дженерики;
препараты с натуральным или частично натуральным составом, например, Йохимбин, Импаза, Аликапс и другие;
витаминно-минеральные комплексы, предназначенные специально для мужчин и содержащие в себе цинк и селен, магний и марганец, витамин A, C, D, группы B, E, PP и другие.

Важно! Даже самое лучшее лекарство для потенции после 50 лет имеет ряд противопоказаний и возможные побочные эффекты. Поэтому перед покупкой и приёмом средств для увеличения мужской силы необходимо проконсультироваться со специалистом.

Потенция после 50 народными способами

Для улучшения мужского здоровья и потенции после 50 лет народные рецепты и врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни, включать в рацион как можно больше афродизиаков, к которым относятся:

Читайте также:

Как делать массаж для повышения потенции

мидии, устрицы, креветки и почти все морепродукты;
авокадо;
петрушка и сельдерей, кинза и спаржа;
корень имбиря;
женьшень и настойка из него;
различные специи, в том числе корица, базилик, ваниль, красный кайенский перец;
чеснок;
орехи;
продукты пчеловодства;
сухофрукты;
некоторые виды чаев и эфирных масел.

Также существует масса народных рецептов как улучшить потенцию после 50 лет. Среди наиболее эффективных и удобных в применении способов стоит отметить:

Медово-ореховая смесь. В равных пропорциях смешивается натуральный жидкий мёд и орехи. Принимается средство как иммуноукрепляющее и стимулирующее хорошую эрекцию по ложке несколько раз в день в течение 3-4 недель.
Настойка женьшеня. 20 г измельчённого сухого корня залить 200-220 мл спирта, плотно закрыть крышкой и настаивать в течение 7 дней в тёмной прохладном месте. Принимать средство можно по 15-30 капель 2-3 раза в день во время или после основного приёма пищи.
Отвар зверобоя. 2 ложки сухого растения залить стаканом кипятка и настоять под крышкой. Процедить и принимать внутрь по несколько ложек до или во время еды 2-3 раза в сутки.
Травяные сборы. Популярностью пользуется смесь крапивы, мяты, лугового клевера и зверобоя, взятых в равных пропорциях. Такое средство оказывает мощное иммуностимулирующее, расслабляющее и успокаивающее, восстанавливающее и регенерирующее действие.
Вдыхание эфирного масла розы или приём ванн с ним. На целую ванну горячей воды хватит 2-3 капель средства. А если планируется проведение ароматерапии, то в ложке оливкового масла необходимо развести 1-2 капли масла розы. И поместить смесь в аромалампу. Такой рецепт известен ещё со времён Древней Греции, но имеет ряд противопоказаний, например, горячие ванны нельзя принимать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Заключение

Снижение потенции после 50 лет, невозможность вести активную половую жизнь и наслаждаться сексом – сигнал организма о том, что в его работе есть сбои и он нуждается в поддержке. Это явление не должно быть поводом для расстройства и переживаний.

Чтобы продлить молодость и вернуть отличную потенцию, увеличить либидо и сексуальную активность, жить полноценной жизнью и наслаждаться каждым её мгновением, нужно как можно раньше сменить свой образ жизни на боле активный и здоровый. И тогда отличная потенция и радость интимной близости будет с вами не только в 50, но и в глубокой старости.

Частые вопросы

Какие упражнения можно выполнять для повышения потенции после 50 лет?

Для повышения потенции после 50 лет полезно заниматься умеренными физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание, йога или упражнения силового тренинга. Эти упражнения способствуют улучшению кровообращения, что в свою очередь может положительно сказаться на потенции.

Какое питание может помочь улучшить потенцию после 50 лет?

Для улучшения потенции после 50 лет важно употреблять пищу, богатую питательными веществами, такими как фрукты, овощи, орехи, рыба, оливковое масло и зеленый чай. Также рекомендуется ограничить потребление жирной и высококалорийной пищи, алкоголя и курения, так как это может негативно сказываться на потенции.

Какие изменения в образе жизни могут помочь улучшить потенцию после 50 лет?

Для улучшения потенции после 50 лет важно поддерживать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный отдых и управление стрессом. Также важно обратить внимание на уровень сахара и холестерина в крови, поскольку их повышенные значения могут негативно сказываться на потенции.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание, йога или занятия спортом, чтобы улучшить кровообращение и общее состояние организма, что положительно скажется на потенции.

СОВЕТ №2

Питайтесь здоровой и сбалансированной диетой, включая овощи, фрукты, орехи, рыбу, оливковое масло и другие продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, способствующими улучшению потенции.