Снижение либидо у мужчин: причины и как быстро повысить

Снижение либидо у мужчин наблюдается в любом возрасте и зависит от многих причин. Среди них врожденные патологии половых органов, частые стрессы, депрессивные расстройства, затянувшиеся инфекционные заболевания, алкоголизм и наркомания.

Перед тем, как быстро повысить либидо у мужчин, обращают внимание на предпосылки его понижения. Многие из них требуют длительного отдельного лечения, а другие — простого отказа от вредных привычек, употребления или замены некоторых лекарственных средств. Нередко самостоятельно решить эту проблему невозможно, и нужно обратиться к специалисту. Не стоит этого бояться, поскольку своевременная помощь поможет быстро избавиться от возникших затруднений.

В этой статье рассмотрим симптоматику и причины снижения влечения у мужчин, а также расскажем, как его повысить. Перечислим основные профилактические меры, которые помогут надолго сохранить высокую половую активность в любом возрасте.

Симптомы снижения либидо у мужчин

Снижение полового влечения у большинства представителей сильного пола проходит в несколько стадий. Если обратить внимание на первичные признаки и заняться их устранением на ранних этапах, то можно обойтись без помощи специалистов. При запускании, игнорировании сигналов от организма, есть вероятность полностью потерять контроль над заболеванием. Это приведет к неприятным последствиям и скажется на общем самочувствии мужчины.

В симптоматике сниженного либидо выделяется три стадии:

• Гиполибидемия — первичная ступень. Может быть как постоянной, так и возникать на некоторое время по ряду причин. Устраняется самостоятельно.
• Алибидемия — полное снижение интереса к сексу. Проявляется из-за различных физиологических или психологических нарушений. Требует грамотного лечения, установления первопричины болезни.
• Сексуальная аверсия — страх перед интимными отношениями, может доходить до панических состояний.

Ниже рассмотрим их более подробно, с перечислением характеристик и особенностей.

Гиполибидемия

Это наиболее распространённая разновидность снижения либидо. С ней, в той или иной степени, сталкивается каждый мужчина. Она может быть двух видов:

• Первичная — образуется в процессе полового созревания. Пониженное влечение к противоположному полу в этом случае может быть связано с врожденными патологиями органов, щитовидной железы, низким ростом, с дефицитом тестостерона (синдром Паскуалини), задержкой взросления из-за проблем с обонянием (синдром Кальмана).
• Вторичная — она, в свою очередь, бывает органическая и функциональная. Первая из них формируется на основе соматических заболеваний: проблемы с развитием яичек, гипофиза, щитовидки, разнообразные воспалительные процессы в головном мозге, опухоли, ожирение, различные зависимости и психологические расстройства. Функциональная гиполебидемия — развивается на фоне постоянных и длительных стрессов, тяжелых инфекционных болезней, высоких нагрузок — умственных и физических, — астении. В отличие от первого варианта, носит только временный характер.

Алибидемия

Это полная утрата интереса к половой жизни и отказ от сексуальных отношений. У неё есть ряд предпосылок для возникновения:

• Возрастные изменения. По естественным причинам у мужчин после 35 лет наблюдается спад влечения. К 50 годам этот процесс только усиливается и позже повысить мужское либидо затруднительно.
• Высокие психоэмоциональные нагрузки. К ним относятся стресс, депрессия, постоянная повышенная умственная и физическая активность, бессонница. Изначально они приводят к эректильной дисфункции, а после и к полному исчезновению либидо.
• Нарушения физиологического или органического характера. Таких заболеваний достаточно много, и понижение влечения идет в них как дополнительный симптом или последствие. Среди наиболее известных патологий — шизофрения, атеросклероз, сахарный диабет, алкоголизм и другие.
• Врожденная алибидемия. Процент таких мужчин невелик. У них от рождения нет либидо.

Сексуальная аверсия

Это более сложное заболевание, которое проявляется паническим страхом и острым нежеланием вступать в интимные отношения.

Выделяется две формы патологии:

• Врожденная — связана с физиологическими причинами и с тем, что в период созревания человеку была предоставлена неверная информация о сексе. Зачастую, сексуального опыта у таких людей нет.
• Приобретенная — формируется уже после начала активной половой жизни. Может быть избирательной, в отношении одного человека, или тотальной — абсолютное игнорирование интимной сферы.

Причины снижения либидо у мужчин

• Медицинские: диабет, повышенное давление, нарушения в работе почек, наркомания, алкоголизм и т.д. Сюда же относится воздействие лекарственных средств, особенно, принимаемых не по предписанию врача и без должной консультации.
• Гормональные: уровень тестостерона у мужчин снижается с возрастом, и этого не избежать. Но не только он влияет на сексуальное влечение, есть и другие гормоны. Установить точную причину может только специалист, как и подобрать подходящее лечение.
• Психологические: стрессы, хроническое переутомление, повышенная умственная нагрузка, разнообразные отклонения — всё это сказывается на мужском либидо не в лучшую сторону.
• Пониженный уровень дофамина: гормон счастья также влияет на сексуальное влечение к противоположному полу. Его снижение — это большая опасность для организма в целом.

Диагностика заболевания

Перед тем, как повысить мужское либидо, употребляя какие-либо средства, необходимо пройти полное обследование и установить точную причину недомогания. Такими болезнями занимаются врачи урологи-андрологи. Специалист назначит несколько обследований:

• Сдать кровь из вены на содержание: тестостерона, прогестерона, ТТГ, лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов.
• Отдать на анализ мочу.
• УЗИ — в некоторых случаях.
• КТ и МРТ яичек.
• Обследование органов малого таза.
• Проведет подробную беседу — нельзя что-либо утаивать. Желательно обо всем говорить открыто.

Возможно, придется обратиться к психологу, чтобы исключить психологические травмы и нарушения. Этой процедуры также не стоит опасаться — она поможет выявить существующие проблемы и подобрать более корректный путь к выздоровлению.

И самое главное — нельзя затягивать с посещением специалистов. Всё не пройдёт само. Только в редких случаях, при временных затруднениях, возможно столь простое решение.

Как повысить либидо у мужчин — лечение

Способ избавления от заболевания подбирается исходя из выявленных причин. Стандартная методика включает в себя:

• Нормализацию и улучшение качества питания — составление режима, проработка подходящего меню и включение в него определенных продуктов.
• Хороший, регулярный сон и отдых — не менее 7-8 часов в сутки.
• Подбор нормального графика работы для снижения утомляемости и физических нагрузок.
• Активный образ жизни — прогулки, умеренные занятия спортом, выявление интересов в жизни, время на хобби.
• Прием успокоительных или антидепрессантов, если были установлены проблемы психического характера.
• Прохождение курса медикаментозного лечения, назначенного специалистом.
• Специализированный массаж.

Профилактические меры

Наилучшее средство от снижения уровня влечения — профилактика. К ней относят:

• Контроль за режимом дня и питанием.
• Ежегодные обследования в медицинских учреждениях.
• Отказ от чрезмерного употребления алкоголя, курения и иных вредных привычек.
• Изменение образа жизни — по возможности, желательно найти работу, на которой будет меньше стрессов и не столь большая утомляемость. Либо сократить их количество — это можно сделать, пересмотрев свой график деятельности, цели в жизни.
• Прием лекарственных средств, прописанных врачами. Не стоит заниматься самолечением.
• Регулярно проходить обследования, если есть патологии органов половой системы.
• Отслеживать артериальное давление — его постоянное повышение плохо скажется на всем организме.

Почему снижается либидо у мужчин? На это есть несколько причин: повышенный уровень стресса, физических и умственных нагрузок, курение, алкоголизм, наличие врожденных или приобретенных заболеваний, плохой гормональный фон. Без должного внимания, своевременного обследования и подбора программы лечения, может и вовсе пропасть сексуальное влечение к противоположному полу.

Чтобы повысить либидо, вернуть его на прежний уровень, стоит обратиться к врачу. И только после этого начать лечение, прописанное специалистом. В качестве профилактики стоит не забывать о режиме дня и правильном питании, регулярных обследованиях, исключении вредных привычек и выработке стрессоустойчивости.

Частые вопросы

Какие могут быть причины снижения либидо у мужчин?

Причины снижения либидо у мужчин могут быть разнообразными, включая стресс, усталость, депрессию, проблемы в отношениях, некоторые медицинские состояния, употребление алкоголя или наркотиков, а также побочные эффекты определенных лекарств.

Как можно быстро повысить либидо у мужчин?

Для быстрого повышения либидо у мужчин можно попробовать улучшить качество сна, заняться спортом, включить в рацион пищу, богатую цинком и другими питательными веществами, обратиться к специалисту за консультацией и возможным назначением лечения, а также попробовать сексуальные техники и позы, способствующие возбуждению.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Проведите консультацию с урологом или сексологом, чтобы выявить возможные медицинские причины снижения либидо, такие как низкий уровень тестостерона или проблемы с здоровьем.

СОВЕТ №2

Измените свой образ жизни: занятие спортом, здоровое питание, достаточный отдых и сон могут положительно повлиять на уровень либидо.

СОВЕТ №3

Попробуйте добавить в рацион пищевые продукты, богатые цинком, витаминами группы B, магнием и омега-3 жирными кислотами, такие как орехи, морепродукты, зеленые овощи, фрукты и ягоды.