Влияет ли нервный стресс на потенцию?

Вопрос. Добрый день! Меня зовут Андрей, мне 37 лет. Занимаюсь бизнесом в сфере недвижимости. Работа нервная, требует самоотдачи на 100 %. Сам за собой не замечаю, но жена стала жаловаться в последнее время, что ей не хватает внимания и ласки. Наверное, стоило бы ей уделить больше внимания, но я… не хочу. Пропало желание близости и все мысли только о работе. Скажите, неужели таково влияние нервного стресса на потенцию и как исправить ситуацию?

Ответ. Добрый день, Андрей! Да, стресс и усталость – не лучшие друзья потенции. Любые негативные эмоции сразу отражаются на здоровье и в первую очередь на либидо и эрекции. Причём у каждого человека своя стрессоустойчивость, выносливость и способность к адаптации в сложных ситуациях. Кому-то достаточно ссоры с соседом по лестничной площадке для того, чтобы выбиться из колеи и ощутить проблемы с либидо и эрекцией. А некоторым такой пустяк не навредит.

К тому же, стресс может сопровождаться и другими симптомами, негативно сказывающимися на потенции: сонливостью, разбитостью, снижением выносливости, эмоциональном истощении, появлении боли и ломоты во всём теле. Особенно опасен стресс для мужского здоровья тогда, когда он – постоянный спутник дома и на работе. Кратковременный всплеск ведёт к сужению и последующему расслаблению сосудов. А длительное воздействие таких перегрузок уже чревато необратимыми изменениями в тканях.

Сильный стресс также отражается на работе гормональной системы: увеличивается выработка адреналина, который угнетает активность тестостерона – главного мужского гормона. Спазм сосудов приводит к сложностям наполнения полового члена и ослаблению эрекции. К тому же, могут появляться скачки артериального давления.

Специалисты рекомендуют мужчинам, постоянно страдающим от стрессов, по возможности устранить все негативные эмоции и ситуации из своей жизни. Также поможет снять напряжение физическая активность, смена деятельности и занятие любимым делом.

В некоторых случаях потребуется помощь психолога и аутотренинг, приём успокаивающих препаратов и применение народных рецептов, например, отвар пустырника, мяты и мелисы отлично справляются с нервным перенапряжением, но имеют свои особенности применения. Помогут расслабиться также йога, медитации, хорошая спокойная музыка, приятное общение с партнёршей. А вот алкоголь, крепкий кофе и сигареты дают лишь временный эффект и ещё больше ухудшают состояние здоровья.

Частые вопросы

Как нервный стресс влияет на потенцию?

Нервный стресс может негативно влиять на потенцию, так как он может привести к снижению уровня тестостерона, ухудшению кровообращения и повышению уровня адреналина, что может негативно сказаться на эрекции.

Какие методы снижения стресса могут помочь улучшить потенцию?

Для снижения стресса и улучшения потенции можно использовать методы релаксации, такие как йога, медитация, глубокое дыхание, а также занятия спортом и поддержание здорового образа жизни.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Нервный стресс может негативно влиять на потенцию, поэтому важно находить способы справляться с ним. Регулярные занятия спортом, йогой или медитацией могут помочь снизить уровень стресса и улучшить потенцию.

СОВЕТ №2

Питание также играет важную роль в поддержании потенции. Питайтесь здоровой, сбалансированной диетой, богатой фруктами, овощами, орехами, рыбой и другими продуктами, способствующими здоровью мочеполовой системы.