Вопрос. Добрый день! Мне 30 лет. Зовут Анатолий. Не женат. Время от времени бывают половые связи с разными партнёршами. В последнее время стал замечать, что желание секса появляется всё реже и реже, а эрекция не такая стойкая , как раньше. Неужели это импотенция? Почему такое состояние возникло и как с ним справиться?
Ответ. Добрый день, Анатолий! Ваша проблема – не редкость. Сегодня от самых разных нарушений потенции страдают двое из 10 мужчин вашего возраста. Причин появления сбоев может быть несколько:
- другие проблемы со здоровьем, например, ОРВИ, простатит, молочница, высокое давление или уровень сахара в крови;
- приём некоторых лекарственных препаратов;
- стрессы, переутомления и переживания;
- лишний вес и гормональный дисбаланс;
- вредные привычки и малоактивный образ жизни;
- неблагоприятная психологическая обстановка;
- несбалансированное питание.
Иногда для постановки точного диагноза потребуется обследование у нескольких специалистов, например, эндокринолога, кардиолога, андролога, уролога, психолога, невролога и других. Но Вы говорите, что ведёте нерегулярную половую жизнь и не имеете постоянной партнёрши. Именно редкий секс и сильное волнение перед интимной близостью в вашем случае может стать причиной отсутствия стойкой эрекции. Рекомендуем не заниматься самолечением и обратиться к врачу, который после проведения обследования определить точную причину плохой потенции в вашем случае и подберёт наиболее подходящие способы её устранения.
Скорее всего, вам будет предложено вести более активный и здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, снизить количество стрессов, нормализовать сон и питание. Будет полезен регулярный секс с одной партнёршей, которая вам симпатична. Такой комплексный подход в молодом возрасте часто помогает добиться желаемого эффекта, а медикаменты применяются лишь в редких случаях, когда другие меры не дали нужного результата.
Похожие статьи
Другие вопросы
Частые вопросы
Какие причины плохой потенции в 30 лет могут быть?
Причины плохой потенции в 30 лет могут быть разнообразными, включая стресс, недостаток сна, неправильное питание, недостаток физической активности, употребление алкоголя и курение, а также некоторые медицинские проблемы, такие как сахарный диабет, проблемы с сердцем или низкий уровень тестостерона.
Как улучшить потенцию в 30 лет?
Для улучшения потенции в 30 лет рекомендуется вести здоровый образ жизни, включая занятия спортом, здоровое питание, отказ от вредных привычек, управление стрессом, регулярный сон, а также посещение врача для выявления и лечения возможных медицинских проблем.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для профессиональной консультации и диагностики. Плохая потенция в 30 лет может быть связана с различными причинами, включая физические и психологические. Только специалист сможет определить причину и предложить наиболее эффективное лечение.
СОВЕТ №2
Измените свой образ жизни: занятие спортом, здоровое питание, отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя) могут положительно повлиять на потенцию.
СОВЕТ №3
Попробуйте практиковать релаксацию и управление стрессом, так как психологические факторы могут сильно влиять на потенцию. Медитация, йога, глубокое дыхание и другие методы могут помочь снизить стресс и улучшить потенцию.
Читайте также:
Загрузка...
