Самые полезные орехи для мужской потенции

Польза орехов для потенции

Орехи – настоящая находка для страдающих от снижения потенции и либидо мужчин. В этом продукте множество разных аминокислот, эфирных масел, витаминов и микроэлементов. Их употребление восполняет дефицит многих полезных веществ в организме. Лучшие орехи для потенции и повышения либидо мужчины включают в свой состав такие компоненты:

почти все витамины группы B, участвующие в обменных процессах, улучшающие внешний вид ногтей, волос, кожи, предотвращающие старение, стимулирующие повышение качества и количества спермы, стойкую эрекцию и яркие ощущения во время секса;
витамин A, улучшающий репродуктивную функцию организма, повышающий потенцию, укрепляющий иммунитет;
витамины C и E, являющиеся мощными антиоксидантами, выводящими шлаки и токсины положительно сказывающимися на общем тонусе и самочувствии;
фосфор, калий, железо, медь, марганец, натрий, участвующие в обменных процессах;
витамин D, даже небольшой дефицит которого провоцирует сбой в метаболизме и работе гормональной системы;
калий и магний, нормализующие работу сердечно-сосудистой и нервной системы;
цинк, являющийся одним из главных микроэлементов, обеспечивающих мужское здоровье и хорошее качество спермы.

Жиры, содержащиеся во всех орехах, легко усваиваются и не богаты холестерином. Калорийность этого продукта очень высока. Как орехи влияют на потенцию, так благотворно сказывается их употребление в пищу на обмене веществ, общем самочувствии, работоспособности. Ведь этот продукт – источник энергии и бодрости. А всего несколько ядер в течение суток могут в разы снизить риск развития инфаркта, инсульта, атеросклероза, старческого слабоумия, застойных процессов в области малого таза, проблем с кровоснабжением пениса.

Какие бы вы ни выбрали орехи для повышения потенции, во всех сортах есть вещества, обладающие антиоксидантными свойствами. Они выводят токсины и шлаки, способствуют улучшению межклеточного обмена, запуску регенерации тканей, замедлению процессов старения, что особенно необходимо для мужчин среднего и старшего возраста.

Какие орехи лучше для восстановления мужской силы

Невозможно сказать точно, какой орех самый полезный для потенции. Каждый мужчина имеет индивидуальные особенности и потребности в витаминах и микроэлементах. Поэтому нужно попробовать все и решить, какой продукт для вас больше всего подходит. Рекомендуется также чередовать виды орехов или же готовить смеси из них. Это вкусно и полезно.

Давайте рассмотрим, какие орехи помогают для потенции лучше всего и есть ли у них свои особенности применения. Ведь употребление большого количества некоторых ореховых может вызвать аллергию, проблемы с пищеварением и даже летальный исход, правда, в крайне редких случаях.

Грецкий орех

Продукт стоит не дорого, но имеет высокую ценность. Его богатый состав позволяет порой решить самые разные проблемы от анемии и гормональных сбоев до эректильной дисфункции и импотенции. Всего 3-5 грецких орехов в сутки успокаивают гладкую мускулатуру, устраняют спазмы, дают заряд бодрости и энергии на весь день. Через месяц после применения этого продукта мужчины отмечают повышение потенции, появление стойкой эрекции и возможность проведения длительных половых актов.

Клинические исследования американских учёных доказали, что спустя 3 месяца регулярного потребления грецких орехов значительно улучшается качество спермы с точки зрения формы, степени зрелости и подвижности сперматозоидов.

К тому же, повышается либидо, оргазмы у мужчины становятся более длительными и яркими. Улучшается нервная проводимость, активизируются центры в головном и спинном мозге, которые отвечают за эрекцию.

Мускатный орех

Мускатный орех – с древних времён известный афродизиак. Используют его чаще в измельчённом виде в качестве приправы к соусам, пудингам, мясу и другим блюдам. Специалисты отмечают, что такой продукт обладает противовоспалительным, антиоксидантным, лёгким опьяняющим и возбуждающим действием.

Мускатный орех для потенции хорош благодаря содержанию в нём аминокислот, цинка, магния, кальция, витаминов. Его регулярное употребление в небольшом количестве помогает нормализовать кроветворение и созревание сперматозоидов, укрепить иммунитет, улучшить кровоснабжение пениса, восстановить обменные процессы в организме и запустить процессы регенерации тканей.

Миндальный орех

Миндаль служит хорошей профилактикой появления и способом устранения многих мужских проблем. Ежедневное употребление этого продукта в пищу в небольшом количестве уже спустя неделю повысит работоспособность и выносливость, сделает мужчину более страстным. Миндальный орех улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы, повышает приток крови к пенису, устраняет застойные процессы в органах малого таза.

Читайте также:

Зидена — эффективный препарат для мужчин

Кроме потенции, полезен миндальный орех для здоровья костей и зубов, кожи, ногтей, волос. Это важно для тех, кто работает во вредных условиях труда, интенсивно занимается спортом, часто страдает от стрессов, переутомлений, недостаточно спит. Но важно помнить, что есть эти орехи в большом количестве нельзя. Суточная доза не должна превышать 40-50 орешков для взрослого мужчины.

Кешью

Кешью – источник незаменимого для мужчины микроэлемента – цинка, участвующего в обменных процессах и в выработке спермы. Положительное влияние таких орехов на потенцию сложно переоценить. Ежедневное употребление их способствует приливу бодрости и сил, восстановлению стойкой и длительной эрекции, появлению возможности проводить очень яркий по ощущениям и долгий половой акт.

Горсточка таких орехов полностью удовлетворяет суточную потребность взрослого мужчины в железе и некоторых других микроэлементах. А помимо хорошей потенции и либидо кешью укрепит иммунитет, сделает более прочными зубы и кости, восстановит обмен веществ организме, улучшит работу нервной и сердечно-сосудистой системы.

Кедровые орешки

Кедровые орехи для потенции используются с давних пор. Это больше не орехи, а семечки – семена кедровой сосны. В состав такого продукта входит масса полезных веществ, в том числе цинк, витамин E и C, а также аргинин, который необходим для полноценной половой и репродуктивной функции мужчины.

Благодаря регулярному употреблению в пищу кедровых орехов, снижается уровень холестерина, повышается эластичность и пропускная способность сосудов, улучшается мозговая деятельность и нервная проводимость. Хранить этот продукт нужно в холодильнике (очищенные – не более 3 месяцев, а не очищенные – не более полугода). Рекомендуется съедать в сутки не более 50 г кедровых орехов.

Фисташки

Если вы спросите, какие орехи полезны для потенции и отличаются низкой калорийностью, то специалисты дадут однозначный ответ – это фисташки. Для увеличения мужской силы и оздоровления организма подойдут только несолёные орешки, не подвергшиеся термической обработке. Для получения максимального эффекта достаточно есть не более 10-15 фисташек в сутки.

Особенно хороши такие орехи для потенции тех, кто планирует в ближайшее время заняться зачатием ребёнка. Продукт увеличивает подвижность сперматозоидов и их количество, помогает повысить желание половой близости и почувствовать себя значительно лучше в периоды, когда много стрессов и переживаний в жизни дают о себе знать различными проблемами в организме.

Как применять орехи для потенции

Не важно, какие орехи для потенции вы выбрали. Если они вам подходят, то можете их есть в первой половине дня, например, вместо второго завтрака, или же тогда, когда вам удобно. На основе орехоплодных можно готовить энергетические батончики и средства для устранения мужских проблем. Существует масса рецептов применения орехов для потенции у мужчин, какие вы сможете приготовить самостоятельно.

Вот некоторые из них:

Читайте также:

Как делать массаж для повышения потенции

Орехово-медовая смесь. Измельчите 1 или несколько видов орехов, добавьте к ним натуральный жидкий мёд в пропорции 2:1. Всё хорошо смешайте, положите в контейнер для еды и храните в холодильнике. Достаточно 1-2 ложек в день этого лакомства для получения желаемого эффекта уже спустя несколько недель.
Орехи, мёд и сухофрукты. Орехово-медовая смесь готовится так же, как и в предыдущем рецепте. Но к ней в конце добавляется горсть измельчённой кураги и инжира, изюма или же других сухофруктов на ваш вкус.
Орехи для потенции с соком алоэ. В смесь орехов и мёда, приготовленных в пропорциях 2:1 или 3:1 добавьте 1-2 ложки сока алоэ. Такое средство поможет вернуть хорошую потенцию, даст противовоспалительный и омолаживающий эффект, улучшит настроение и общее самочувствие. Принимать его нужно по несколько ложек в день.
Орехи и сметана. Измельчите орехи и смешайте их со свежей домашней сметаной так, чтобы её было меньше в 2 раза, чем самих орешков. Хранить такую смесь в условиях холодильника можно не более 2 суток. Вместо сметаны можно использовать сливки, но такое лакомство будет более калорийным. Сметана с орехами для потенции у мужчин увеличивает синтез тестостерона, способствует нормализации всех процессов в организме и восполняет дефицит полезных веществ.

Орехи могут стать причиной развития аллергических реакций. Если вы редко едите их, то вводите в свой рацион постепенно, а затем следите за состоянием кожи и самочувствием. Если какой-то орех вызвал аллергию, то это не значит, что все орехоплодные для вас под запретом.

Противопоказания

Но и у такого полезного продукта как орехи есть и противопоказания:

индивидуальная непереносимость этого лакомства;
тяжёлые патологии сердечно-сосудистой и пищеварительной системы;
острая желчекаменная или мочекаменная болезнь;
сахарный диабет;
наличие лишнего веса или необходимости похудеть из-за высокой калорийности орехов;
серьёзные проблемы с печенью (в этом случае необходимо снизить количество орехов в рационе, но не отказываться от них совсем).

Заключение

Помните, даже самые полезные орехи для мужчин для потенции и либидо не принесут блага для вашего организма, если употреблять их нерегулярно или в слишком большом количестве. А усилить полученный положительный эффект можно при помощи активного и здорового образа жизни, сбалансированного питания, внесения в сексуальную жизнь разнообразия.

Частые вопросы

Какие орехи считаются самыми полезными для мужской потенции?

Самыми полезными орехами для мужской потенции считаются грецкие орехи, кедровые орехи и миндаль. Они богаты витаминами, минералами и жирными кислотами, которые способствуют улучшению потенции и общего здоровья мужской половой системы.

Как орехи влияют на мужскую потенцию?

Орехи содержат ценные питательные вещества, такие как цинк, витамин Е, магний и омега-3 жирные кислоты, которые способствуют улучшению кровообращения, увеличению уровня тестостерона и общему здоровью органов мужской репродуктивной системы, что благоприятно сказывается на потенции.

Какую порцию орехов следует употреблять для поддержания мужской потенции?

Для поддержания мужской потенции рекомендуется употреблять орехи в умеренных количествах – около 30 грамм в день. Это позволит получить пользу от питательных веществ, содержащихся в орехах, без избыточного потребления калорий и жиров.