Интимная сфера является важной частью жизни каждого человека. Чтобы вести полноценную сексуальную жизнь и быть героем в постели, обязательно необходима отличная эректильная функция. На качество потенции влияет несколько факторов, главным из которых является сила и направленность полового влечения.
Любимая женщина, которая взаимно дарит любовь, оказывает различные знаки внимания и радостно принимает их в свою сторону – всё это способствует увеличению активности мужчин в интимном плане. Но мужская сила зависит не только от желания иметь близкий контакт с возлюбленной, но также и от влияющих на потенцию гормонов.
Эффективная эректильная функция ассоциируется с качеством и длительностью эрекции. Здоровые представители сильного пола, которые имеют нормальный уровень мужских половых гормонов, обычно не страдают проблемами в интимном плане и обладают отличной способностью вести регулярную сексуальную жизнь.
Также важным фактором является регулярность половых актов – в случае качественных интимных отношений промежуток между близостью у любимых людей не может длиться неделями или месяцами. У каждой пары индивидуальная сексуальная жизнь: для кого-то нормальным считается ежедневный секс, а кому-то достаточно двух половых контактов в неделю.
По мнению медиков, максимальный период между близостью для хорошей потенции не должен составлять больше 3-5 дней. Если же секс случается значительно реже, это указывает на проблемы с мужским гормоном отвечающим за потенцию. Рассмотрим основные гормоны для потенции у мужчин, из особенности и влияние на эректильную функцию.
Причины ухудшения потенции
Уровень потенции напрямую зависит от тестостерона. Из-за некоторых заболеваний и состояний выработка этого гормона отвечающего за потенцию сокращается, что и приводит к ухудшению эректильной функции. Так, мужская сила может ослабевать из-за таких болезней:
- сердечно-сосудистой системы: артериальной гипертонии, атеросклероза;
- печени;
- почек;
- эндокринной системы: сахарного диабета.
Также снижение потенции наблюдается из-за естественного старения организма. Наиболее критичными показателями снижения тестостерона обладают мужчины от 40 до 55 лет. Обычно в таких ситуациях наблюдается падение общего тонуса организма и работоспособности, снижение стремления к сексуальному контакту, резкое уменьшение количества мышечной ткани, ухудшение активности иммунитета, возникновение беспричинной раздражительности.
Как тестостерон влияет на потенцию
Многие задаются вопросом, какой гормон отвечает за потенцию у мужчин? За мужскую силу в основном отвечает тестостерон, который влияет на работу мочеполовой системы у мужчин в любом возрасте.
У детей и подростков от него зависит развитие половых органов (каким будет выглядеть пенис), то есть вторичный половой признак. На протяжении дня уровень данного гормона является разным – он может изменяться даже из-за погоды. При этом также разнятся возможности эректильной функции и качество эякулята.
Гормоны влияющие на потенцию мужчин, вырабатываются корой надпочечников и половыми железами. Если уровень тестостерона упал (по причине болезни, высоких физических нагрузок или возрастных изменений в организме), наблюдается снижение потенции, ухудшение либидо и падение жизненного тонуса. В таких ситуациях мужчины чувствуют себя разбитыми, у многих возникает депрессия.
Если наблюдается такое влияние гормонов на потенцию, решить проблему можно при помощи специальных гормональных препаратов. Но все лекарственные средства имеют побочные эффекты, да и курс приёма не может длиться вечно. Поэтому рекомендуется вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного питания.
Если вы спросите, какой ещё гормон влияет на потенцию, получите один ответ – серотонин (его ещё называют гормоном счастья). Именно он отвечает за удовольствие, которое представители сильного пола получают во время оргазма.
Серотонин поддерживает свойства тестостерона, повышая настроение и вызывая стремление мужчин к сексу. Ещё одной очень важной функцией этого вещества является продолжительность половых актов.
Если же уровень серотонина будет низким (при высоком содержании тестостерона в крови), мужчина не будет иметь проблем с эрекцией, но в то же время он не будет особо получать удовольствия от интимной близости. Поэтому крайне важно поддерживать необходимые уровни обоих этих гормонов.
Причины снижения тестостерона до критической отметки
Также важно знать причины, по которым снижается уровень гормонов отвечающих за потенцию у мужчин. Процесс выработки тестостерона замедляется из-за неправильного образа жизни: лишнего веса, малоподвижной работы, курения и употребления алкоголесодержащих напитков, неправильного питания, нехватки витаминов и полезных минералов.
Снижение уровня серотонина обычно происходит из-за падения тестостерона на фоне хронических стрессов, физической усталости и перенапряжений, отсутствия в рационе продуктов с аминокислотой триптофан, которая способствует образованию данного гормона.
Даже незначительное снижение этих гормонов мужской потенции может привести к резкому снижению настроения, нежеланию вступать в интимную близость, слабой и непродолжительной эрекции, снижению частоты половых актов до минимума.
Как гормон роста влияет на потенцию
Учёными доказано, что ухудшение мужской силы напрямую зависит от выработки соматотропного гормона. Как гормон роста влияет на потенцию? Во время полового созревания, когда выработка соматотропина достигает пиковой отметки, подростки почти всегда находятся в возбуждении.
Когда они становятся взрослыми, регулярность эрекций сокращается. В это время парни способны ежедневно заниматься сексом (а иногда и по нескольку раз). К 40 годам эта способность уменьшается до 1-2 раз в неделю, а в 60 лет сексуальная близость возможна реже 1 раза в неделю.
Влияет ли гормон роста на потенцию напрямую или это простое совпадение? По результатам проведённых исследований, у 75% мужчин наблюдалось улучшение сексуальной функции или частота половых актов в случае приёма соматотропина. При этом у 62% увеличилось время удержания эрекции. Данные факты дают все основания утверждать, что гормон роста имеет важное значение в сексуальном здоровье как мужчин, так и женщин.
При приёме гормона роста потенция у взрослых мужчин возвращается до состояния 20-30 лет, повышается либидо, улучшается эректильная функция, увеличивается её продолжительность и уменьшается время восстановления сил между эякуляциями.
При этом соматотропный гормон останавливает старческое уменьшение сердечной мышцы, селезёнки и печени. Также доказано, что гормон роста способствует увеличению пениса у мужчин и клитора у женщин.
Это особенно важно для людей после 40 лет, у которых в большинстве случаев уменьшаются половые органы. Но увеличение пениса наблюдается не у всех мужчин – это зависит от уровня соматотропина и тестостерона, мышечного тонуса, кровообращения в сосудах полового члена.
Влияние гормона роста на потенцию происходит на всех уровнях, начиная от клеток, заканчивая целыми органами и системами:
- Клеточный уровень: улучшаются процессы образования белка и деления клеток, от которых зависит отрастание органов.
- Тканевой уровень: происходит задержание азота, благодаря чему увеличивается мышечная масса.
- Гормональный уровень: гормоны гипофиза оказывают сильное воздействие на яичники и яички, восстановление уровня тестостерона в крови.
- Системный уровень: улучшается работа сердечной мышцы и кровообращение. Когда пенис наливается большим количеством крови, значительно улучшается стойкость и длительность эрекции. При этом активизируется процесс выработки ВПЛ-холестерина, который устраняет бляшки в сосудах. Также гормон роста способствует ускорению заживления крошечных ран в половом члене и микроповреждений кровеносных сосудов, которые возникают в процессе активного полового акта.
Другие гормоны для потенции
Хотите узнать, какие гормоны отвечают за потенцию помимо тестостерона, серотонина и соматотропина? В мужском организме существует множество веществ, которые косвенно связаны с качеством мужской силы:
- Эстрогены. Содержание этих гормонов в крови оказывают отрицательное воздействие на потенцию у мужчин
- Окситоцин. Это вещество тоже влияет на сексуальную функцию, хотя в большей степени оно необходимо женщинам. Данный гормон отвечает за психоэмоциональную составляющую в процессе сексуального возбуждения. Во время половых актов его содержание в крови увеличивается в 5-10 раз.
Заключение
Влияют ли гормоны на потенцию у мужчин? Есть только один правильный ответ – несомненно. Тестостерон, серотонин, эстрогены, окситоцин, гормон роста – все эти вещества являются наиболее частой причиной эректильной дисфункции.
Поэтому очень важно следить за гормональным фоном своего организма и своевременно принимать меры по устранению возникающих проблем. Ведь сильное физическое влечение – это залог не только полноценной сексуальной жизни, но и хорошего здоровья мужского организма в целом.
Частые вопросы
Какие гормоны влияют на потенцию у мужчин?
На потенцию у мужчин влияют различные гормоны, включая тестостерон, эстрогены, пролактин, и другие. Тестостерон играет ключевую роль в поддержании здоровой потенции.
Как недостаток тестостерона может повлиять на потенцию?
Недостаток тестостерона может привести к снижению сексуального влечения, проблемам с эрекцией и общему снижению сексуальной активности у мужчин.
Какие методы коррекции уровня гормонов могут помочь улучшить потенцию?
Коррекция уровня гормонов может включать прием медикаментов, изменение образа жизни, включая здоровое питание, физическую активность, а также консультации с врачом для поиска оптимального подхода к улучшению потенции.
Полезные советы
РЕКОМЕНДАЦИЯ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых. Это поможет поддерживать баланс гормонов, что в свою очередь положительно скажется на потенции.
РЕКОМЕНДАЦИЯ №2
Обратитесь к врачу, если у вас возникают проблемы с потенцией. Некоторые гормональные нарушения могут быть причиной снижения потенции, и только специалист сможет определить их и предложить соответствующее лечение.
РЕКОМЕНДАЦИЯ №3
Избегайте стрессовых ситуаций, так как стресс может негативно влиять на уровень гормонов, включая те, которые отвечают за потенцию. Попробуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса.